在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 208.08克.
早餐: Pepaya. 午餐: Gula Pasir, Kunyit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Totole Kaldu Jamur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Enoki, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Rengginang, Tomat Merah, Aice 3 in 1 Colors, Tumis Sawi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Air Kelapa, Cuko Pempek, Pempek Kulit, Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|