在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 136.49克 | 蛋白质: 127.84克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Черный Кабан Бекон, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Черный Кабан Бекон, Mlekara Sabac Каймак 70%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Брокколи, Кета. 晚餐: Блины на Молоке, Лазанья кето. 小食/其他: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Слойка с Творогом , Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|