在2024年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 53.75克 | 碳水物: 249.90克.
早餐: Kuping Gajah. 午餐: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sari Roti Roti Tawar (1), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. 晚餐: Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kit Kat Coklat, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sari Roti Roti Tawar (1). 小食/其他: Indomilk Susu UHT Rasa Vanila. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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