在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 89.27克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 157.02克.
早餐: Рафаэлло Конфеты, Alpro Молоко Лесной Орех, Lidl Пряный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Lidl Сосиски Индейка-Курица, Омлет с Молоком, Alpro Молоко Лесной Орех. 晚餐: Груши, Vemondo Цветная Капуста в Кляре, Горчица, Heinz Кетчуп со Вкусом Солёных Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Lidl Корнишоны Маринованные, Помидоры, Milbona Сыр Light 17% Жира, Bio Lidl Бифштекс, Румянец Хлеб Овсяный. 小食/其他: Dm Bio Воздушная Овсянка, Активиа Йогурт Черешня, Dm Iso Bio Drink, Lidl Protein Батончик 33% Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|