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Janta e pós-treino de crossfit. 45g de pão 2 ovos 40g de presunto 23g de queijo mussarela 280g de frutas de baixa caloria (melão, maçã e pera)🍎 566 calorias.
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1926 千卡
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脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 244.83克.
早餐: Manteiga (com Sal), Pamonha Doce, Mexerica, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Pão de Forma Tradicional. 午餐: Batatas Fritas, Legumes Grelhados, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Saudali Alcatra Suína Temperada. 晚餐: Salada de Frutas, Manteiga (com Sal), Bauducco Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 小食/其他: Bauducco Torrada Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco. 更多的......
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