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a0931877092的日记, 2024年07月2日


查看饮食日历, 2024年07月2日:
1395 千卡 脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 91.88克 | 碳水物: 99.81克.   早餐: 台灣比菲多 質立希臘式優格(無加糖), 黑咖啡, 7-11 水煮蛋, De Cecco 水管麵, 全家 馬鈴薯沙拉. 午餐: 素食煙肉, 炒菠菜, 炒絲瓜, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 茄子, 青菜, 雞胸肉, 四季豆, 炒菠菜, 煎雞蛋, 中華 板豆腐. 小食/其他: 7-11 中杯冰拿鐵, 安麗 優質蛋白素, 水. 更多的......



     
 

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