在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 148.60克 | 碳水物: 214.25克.
早餐: Água com Limão. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Doce de Banana, Ovo Cozido, Alcatra, Fugini Feijão Carioca. 小食/其他: Universal Ultra Whey Protein , Chá (Infusão), Doce de Banana. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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