在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 262.94克.
早餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 午餐: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Nestle Sütlü Çikolata. 晚餐: Barbekü Sosu, Patates Kızartması, Lavaş, Izgara Tavuk. 小食/其他: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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