在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 179.56克 | 碳水物: 168.11克.
早餐: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Tapioca, Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado). 后早餐: Leite Integral, Whey 100% Pure. 上午茶: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Leite Integral, Whey 100% Pure. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夜宵: Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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Alisson Gabriel de Mello的体重历史
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