|
Vandaag niet gewogen 🫣
|
84 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 108.52克 | 碳水物: 96.93克.
早餐: AH Biologisch Maiswafels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 午餐: Unox Stevige Goulashsoep. 晚餐: Cherrytomaten, Bonduelle Edamame Bonen, Greenfields Beefburger Jalapeno. 小食/其他: Nescafé Iced Cappuccino , Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Unox Stevige Goulashsoep. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Net bij de fysio geweest, gelijk ook 2 nieuwe afspraken erbij gemaakt. Advies gekregen om vandaag vooral niet te veel te doen. Dan zal ik me daar maar aan houden.. 🫣 Al voor heel de dag eten ingevuld. Verder wat telefoontjes plegen vandaag, voor de rest dus niet veel
2024年07月1日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|