在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2456 千卡
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脂肪: 83.67克 | 蛋白质: 205.86克 | 碳水物: 206.17克.
早餐: Harvey Fresh Hilo Milk, Avalanche 99% Sugar Free Hazelnut Latte, Coffee with Skim Milk, Olive Grove Lite Spread, Egg (Whole), Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 午餐: Fish cake. 晚餐: Brussels Sprouts , Harvey Fresh Hilo Milk, Brown Gravy (Dry, Instant) , Woolworths Washed White Potato, Baby Carrots , Broccolini, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Carman's Gourmet Protein Bar Coconut, Yoghurt & Roasted Nut, Carman's Protein Cookies & Cream Bars, Harvey Fresh Hilo Milk. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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