在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
136 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 129.41克 | 碳水物: 168.48克.
早餐: Каждый День Голень Варено-Копченая, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог 5%, Чай с Лимоном, Сахар. 午餐: Astoria Бургер Соус, Болгарский Перец, Кабачки, Брокколи, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Грудка Индейки. 晚餐: Hochland Творожный Сыр Овощи-Гриль, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Каждый День Голень Варено-Копченая, Сахар, Чай. 小食/其他: Ремит Язык Заливной, Курага, Абрикос, Campina Сливки Порционные, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Кофе. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|