TTT47的日记, 2024年07月1日

在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

54.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月1日:

721 千卡

脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 45.86克 | 碳水物: 49.77克. 早餐: 通心粉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蘑菇）, 無糖鮮奶茶, 牛角麵包. 晚餐: 百福蒸煮滑豆腐 (228毫升), 西蘭花, 蝦（烤製或烘焙）, 金針菇. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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