在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 132.37克.
早餐: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Асто Муксун Филе-Ломтики Холодного Копчения, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Богдашка Творог Обезжиренный. 午餐: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. 晚餐: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Fish House Медальоны из Филе Хека. 小食/其他: Protein Rex Brownie Мятное, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|