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Soddisfatto di avere mantenuto lo stesso peso di ieri
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93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 162.11克.
早餐: Penny Market Pesche Sciroppate, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Comune. 午餐: Caffè (dalla Moca), Mela, Land Gorgonzola Dop Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). 晚餐: Caffè (dalla Moca), Aglio Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Findus Filetti di Merluzzo, Vino Rosso da Tavola. 更多的......
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2803 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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