在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2878 千卡
|
脂肪: 139.03克 | 蛋白质: 138.66克 | 碳水物: 280.74克.
早餐: Sriracha-Sauce, Koro Gesalzenes Erdnussmus, Tomaten, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale). 晚餐: Ja! Walnusskerne, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Gekochtes Ei, Rinderhüftsteak, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Kichererbsen, Grüner Blattsalat. 小食/其他: Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Süßkirschen, Red Band Fruchtgummi Assortie, Leinsamen, Belbake Schokotröpfchen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Alnatura Flohsamen, DM Bio Heidelbeeren Gefriergetrocknet. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|