在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 71.39克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 234.07克.
早餐: Магнит Банан, Нижняя Тавда Снежок, Орехомания Смесь Сухофруктов, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Черешня, Rich Bitter Грейпфрут , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Калина Малина Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. 晚餐: Белый Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной), Брокколи на Пару, Семга Отварная. 小食/其他: Белый Хлеб, Живи Здорово Ацидофилин без Сахара, Дыня, Nut N Go Миндальный Батончик, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Хлеб Льняной. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|