在2024年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 183.03克.
早餐: Açúcar, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Tirol Requeijao Light, Pão Francês. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Refrigerante Zero, Fugini Milho Verde, Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. 小食/其他: Aviação Doce de Leite, Maçãs Pink Lady, Pão Doce. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|