在2024年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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103.7 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 70.98克 | 碳水物: 60.54克.
早餐: Radieschen, Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Jacobs Gold. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Alaska Seelachs Filet. 晚餐: Weißbrot, Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks, Aldi Thüringer Bratwurst. 更多的......
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6370 千卡
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运动:
上班 (工作) - 1 小时, 修剪草坪 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, Apple Health - 17 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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