注册  |  登录

Weida84的日记, 2024年06月29日

Jag har bestämt mig för att jag är nöjd nu.
Jag behöver inte gå ned mer.
Enligt bmi ligger jag på 3 kilo övervikt. 164 cm lång och 70,5 kilo, men magrutorna börjar synas och vet att jag inte är tjock.
Jag ser konstig ut när jag är för smal.
Jag är en tung tjej helt enkelt. Har alltid vart och kommer alltid att vara.
Nu ska jag bara fortsätta att träna och få lite form på rumpa och ben också.

查看饮食日历, 2024年06月29日:
2457 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

31支持者    支持   

评论 
BMI är skit speciellt om man tränar och har hög muskelmassa. Du har ju uppenbart lågt kroppsfett (iom synliga magrutor) de brukar inte synas förän man är nere på under 22% kroppsfett eller ännu lägre. Kvinnor bör generellt ligga på mellan 20-25% kroppsfett för att må bra (med individuella undantag så klart) så du ligger alldeles perfekt till. Skrota BMI och grattis till din framgång! ❤️ 
2024年06月29日 会员:: Stepppania
Jag har mycket muskelmassa genetiskt och därför går det så snabbt när jag börjar träna, men har lite ojämt fördelat fett. Mer på rumpa/lår/ben än överkroppen. Men när jag är nöjd med benen så ser jag ut som ett skelett på överkroppen och det ser inte roligt ut alls, och det är ju midjefettet som är det farliga så jag får vara nöjd och se till att hålla det såhär. 70 kg är ändå en ganska lätt vikt att upprätthålla. Är ändå 40 år (inte gammal men i en ålder där man får börja tänka lite extra på hälsan) Tack snälla för din kommentar! <3 
2024年06月30日 会员:: Weida84

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Weida84的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。