在2024年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 193.20克.
早餐: Pepaya. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Lengkuas, Jahe, Kunyit, ABC Kecap Asin, Totole Kaldu Jamur, Fortune Minyak Goreng Sawit, Madu, Gula Pasir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|