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Annascorner
日记
2024年06月28日
Annascorner的日记, 2024年06月28日
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Åh så skönt att det börjar gå neråt om än med små steg.🙏
67.6 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年06月28日:
1429 千卡
脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 175.19克.
早餐:
Bregott Bregott Normalsaltat , Surdegsbröd.
午餐:
Garant Granola Äpple & Jordgubb, Arla A-Fil.
晚餐:
Coop Röd Curry Sås, Vitt Ris, Kycklingfilé.
小食/其他:
Garant Sötmandel, Vattenmelon.
更多的......
1860 千卡
运动:
健美操 - 20 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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2024年06月28日 会员::
Annascorner
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