注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ilkrenk
日记
2024年06月28日
ilkrenk的日记, 2024年06月28日
ilkrenk的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2024年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年06月28日:
1532 千卡
脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 175.48克.
午餐:
Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Zeytinyağlı Barbunya, Pişi.
晚餐:
Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Otlu Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı.
小食/其他:
Dardanel Somon Teriyaki Onigiri, Yeşil Erik.
更多的......
2563 千卡
运动:
yürüyüş - 1 小时 和 53 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
4支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
ilkrenk的体重历史
查看完整的历史记录