在2024年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 137.74克.
早餐: Leite de Aveia, Cuscus, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. 午餐: Lacta Bis, Mexerica, Limão, Banana, Gym Chef Berinjela Grelhada, Legumes Grelhados, Alface, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Frizzo Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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