在2024年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 213.28克.
早餐: Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Cereais Estrelas de Mel. 午餐: Nespresso Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo, Nacional Pão Integral com Farinha Nacional, Continente Leite Magro Equilíbrio, SOPA DIÁRIA à minha maneira. 晚餐: Starbucks Salada de Frutas, Primor Manteiga sem Sal, Queijos Santiago Alho e Ervas Finas para Barrar , Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Nacional Pão Integral com Farinha Nacional, Vinho Tinto de Mesa, Porsi Esparregado de Espinafres, Peixe Espada Branco. 小食/其他: Diatosta Mini Tostas de Trigo Integrais Extra Finas, Uvas, Danone Actimel Original 0%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|