在2024年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 76.99克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 146.92克.
午餐: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo senza Carne, Cozze Cotte, Zuppa di Lenticchie, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Cantalupo (Melone), Pomodori, Pane Bianco, Barilla Pasta, Gelato Cioccolatissimo G7. 晚餐: Rucola , Chef Select Porchetta di Ariccia, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Lenticchie Cotte, Melone. 小食/其他: Pane Bianco, Savi Alimentari Broccoletti Spadellati, Kinder Kinder Pingui Cocco. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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