在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 92.64克 | 蛋白质: 94.35克 | 碳水物: 190.97克.
早餐: Vigor Cream Cheese, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Ovo Mexido, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 午餐: Italac Creme de Leite, Vigor Cream Cheese, Seara Seleta Mista, Aurora Iscas de Frango Empanadas, Café com Açúcar. 晚餐: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brasil Frutt Mix Frutas Secas. 小食/其他: Café com Açúcar, Qualy Margarina, Banana Prata, Panco Pão de Forma, Café com Açúcar. 更多的......
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4680 千卡
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运动:
徒步旅行 - 13 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 20 分钟, Dormir - 4 小时 和 55 分钟, Google Fit - 4 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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