在2016年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 42.27克 | 碳水物: 149.63克.
早餐: Yumurta (Bütün), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karper Üçgen Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. 午餐: Patates Kızartması, Karisik Tost. 晚餐: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü, Pirinç Pilavı. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
健身 - 7 分钟, 睡眠 - 7 小时, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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