|
247 kalori +soğuk kahve (sütlü)
|
2001 千卡
|
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 326.27克.
早餐: Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Nuh Ankara İrmik, Yeşil Zeytin, Nescafe Blend 37, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Krep, Çokça Dondurulmuş Mısır, Bol Bol Ketçap, Ayca Kahvaltılık Tost Peyniri. 午餐: Basmati Pilav, Yayla Çorbası. 晚餐: Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Kırmızı Erik, Migros Elma. 小食/其他: Burch Yulaf Ezmesi, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
|
1745 千卡
|
运动:
看电视 - 2 小时, 吸尘 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 烹饪 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
|
|
 评论
soğuk kahvemde donmuş süt ,kakao ve granül kahve kullanıp tatlandırıcı ekliyorum .Biraz da buz ile kıvam artırıyorum efsane oluyor
|
Ben de badem+yulaf sütlü yaptım bugün kahvemi, baya güzel oluyor. Yanına meyve ve fit kek ile
|
|
|
Zeze aynısından bir tane daha yapar mısın? Çok lezzetli görünüyor :)
2024年06月27日 会员：: Rider-Man
|
Htcnur abla teşekkürler 💜 Olsun olsun 🥰
|
Rider-man Üşenmeyip bir daha tam buğday unlu krep yapmam lazım 😬
|
afiyetler olsun bende galeta kemireyim madem :)
2024年06月27日 会员：: Rider-Man
|
Teşekkürler ✨ Afiyet olsun size de
|
|
|