在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 162.52克.
早餐: Клубничные вафли, Кофе, Черешня. 午餐: FitnesShock Брауни Протеиновый, Наша Корова Сметана 20%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Рассольник с Курицей. 晚餐: Простая Еда Суши-Ролл Калифорния с Имбирем, SPAR Котлеты Куриные Паровые. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|