|
Terwijl ik gewoon kei veel vocht vasthoudt van de hitte 🥵😅
|
84 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 53.36克 | 碳水物: 126.22克.
早餐: AH Zuivel Spread Naturel, AH Biologisch Maiswafels, Céréal Hagelslag Puur. 午餐: Komkommer (met Schil), AH Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Perfection, Unox Good Pasta Carbonara, Céréal Hagelslag Puur, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). 晚餐: Feta Kaas, Unox Puur Champignonsoep, Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla. 小食/其他: Geroosterde Amandelen (Gezouten). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
Ik geloof er echt nog niet in 🫣 Duimen dat dit zo doorgaat hoor!!
2024年06月26日 会员：: Dappere-Dodo
|
Gisteren uiteindelijk geen 823 kcal, maar mezelf gepusht omdat ik wist dat het niet gezond was. Uiteindelijk uitgekomen op bijna 1500. Want ook al wil ik meer afvallen, en ook al heb ik geen honger prikkel en geen eetlust.. Ik weet ook dat ik wel voor mezelf moet zorgen
2024年06月26日 会员：: Dappere-Dodo
|
Hey Inge wat goed dat je het gisteren toch opgebracht hebt om voldoende te eten, daar ben ik echt blij om. Heb je al met de arts overleg gehad hoe het komt dat je geen eetlust hebt?
|
Hoi Ria, nee nog niet overlegd. Ik wordt steeds angstiger om dingen te overleggen of uit te laten zoeken, steeds bang dat het weer iets engs is, of dat de artsen me zat gaan worden als het niks ernstigs is.. 😥 Vandaag ook weer moeite om aan mijn calorieën te komen. Voorlopig geef ik de hitte maar de schuld, denk ik. Nog even voor mij uit schuiven tot het weer wat minder extreem weer is.
2024年06月26日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|