在2024年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 131.85克.
早餐: Галя Балувана Вареники З Картоплею Та Грибами, GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Радимо Сметана 20%. 午餐: Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Свиная Отбивная с Грибами и Сыром . 晚餐: Огурец (без Кожуры), Свиная Отбивная с Грибами и Сыром , Макароны с Маслом. 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|