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wal.ter的日记, 2016年01月26日

在2016年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤 最近减少: 20.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月26日:
902 千卡 脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 27.64克 | 碳水物: 118.41克.   早餐: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Delhaize Kippenwit, Bruine Boterham. 午餐: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. 晚餐: Kaas, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. 小食/其他: Chips, Rozijnen (zonder Pit), LU Abc Letterkoekjes, Appel, Delhaize Appelsien. 更多的......
1635 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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