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est ce que quelqu'un pourrait me dire comment enlever les heures de repos qui sont notées automatiquement afin de mettre moi même les heures voulues. je n'arrive pas à comprendre leur calcul du coup. Merci par avance. bon courage à tous.
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1195 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 126.09克.
早餐: Canderel Sucrette, Nestlé Ricoré. 午餐: Pain, Dolce Gusto Cappuccino, Vinaigrette, Mayonnaise Légère, Mâche, Auchan Saumon au Naturel. 晚餐: Nutella Nutella, Tous les Jours Gauffres Flash, Monique Ranou Penne au Poulet à la Napolitaine, Foie Gras, Carrefour Céleri Rémoulade, Pruneau Sec, Pain. 小食/其他: Milka Chocolat au Lait. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 家务 - 30 分钟, 熨衣服 - 30 分钟. 更多的......
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 评论
tu ne peux pas les enlever à mon avis, ca correspond au metabolisme de base, ce sont des calories que tu depenses meme si tu ne fais rien
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Ben si j'ai bien compris comment ça marche, si tu commences à remplir l'activité physique tout ce que tu ne remplis pas sur 24h c'est du repos. Si tu mets 1h de marche, il va te rajouter 23h de repos, si tu rajoutes 30 minutes de vaisselle ça te fait plus que 22h30 de repos. J'espère que je dis pas trop de bêtises.
2016年01月25日 会员：: Noémie77
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Simplement en ajoutant des activités physique comme cité par Noémie77 et en modifiant les heures de sommeil !!!
2016年01月25日 会员：: Luciol 7885
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super merci pour vos réponses, il faut donc passer notre temps à noter la moindre activité faite dans la journée si nous ne voulons pas nous retrouver avec des heures dingues de repos, qui ne correspondent pas du tout à notre vie, en ce qui me concerne au moins.
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Moi sincerement j'ai pris le parti de ne pas en tenir compte, je rentre uniquement mes longues marches (supérieur à 10000 pas) et mes séances à la salle de sport. Le reste c'est gratos :P
2016年01月27日 会员：: Noémie77
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