在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 148.13克.
早餐: CSR Raw Sugar, Maple Syrup , Woolworths Quick Oats, Espresso Coffee, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 午餐: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar. 晚餐: Sour Cream, Avocado, White Rice, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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