在2024年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 109.49克 | 蛋白质: 51.48克 | 碳水物: 111.91克.
早餐: Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Tereyağı, Mis Beyaz Peynir , Koska Yaz Helvası. 午餐: Ayçiçek Yağı, İstavrit. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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