在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 52.08克 | 碳水物: 186.10克.
早餐: Ceres Meses Festive, Lurpak Lurpak Spreadable ( Slightly Salted ), M & S Food Thick White Super Soft Loaf. 午餐: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sambal Petai, Chicken and Beef Sausage (Smoked) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 晚餐: Wall's Magnum White Almond. 小食/其他: Fortune Cookies . 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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