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2024年06月24日
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это получается, я у бабушки не набрала, а даже скинула..
45.6 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年06月24日:
520 千卡
脂肪: 17.53克 | 蛋白质: 16.96克 | 碳水物: 77.90克.
早餐:
Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Смак Сдоба Волшебство , Фундук Фундук.
午餐:
Bezmuki Печенье Домашнее с Маком, Снежное Лакомство Мороженое Молочное с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко.
晚餐:
Вкус Желаний Торт Шоколадная Маска.
更多的......
1238 千卡
运动:
洗碗 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟.
更多的......
一个星期减少13.3 公斤
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