|
|
782 千卡
|
脂肪: 31.28克 | 蛋白质: 42.93克 | 碳水物: 84.77克.
早餐: Yeşil Çay, Keçi Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yulaf Tost. 晚餐: Etli Güveç, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Ayran, Beypazarı Maden Suyu, Yayla Chia Tohumu. 更多的......
|
|
 评论
Ne güzel olmuş. Gerçek çedara bayılıyorum , neredeyse her sabah koca dilim yerim . Afiyrt bal olsun , çok iyi gorunuo
|
Çok teşekkür ederim canım kalorisi yüksek ama kisitlayamiyorum 🙂↔️
2024年06月27日 会员：: neslik5an
|
O kadar da kısıtlamana gerek yok bence , bu kadarını kahvaltıda yersin, protein kas olur Allahin izniyle
|
Son 5 kaldı ah onu da versem tamam biraz kilo verince şımarıp yine yiyorum alıyorum 🙂↔️
2024年06月28日 会员：: neslik5an
|
Kilon su anda çok gzl kalanı yavaş yavaş verirsi
|
|
|