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Fred888的日记, 2024年06月23日

在2024年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月23日:
2358 千卡 脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 108.01克 | 碳水物: 299.66克.   早餐: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Kiwi, Mortadelle. 午餐: Melon, Quatre-Quarts, Cerises Douces, Abricots, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Parmesan (Dur), Oeuf sur le Plat, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Abricots, Pêches, Melon, Italiamo Provoletta, Quiche Lorraine, Omelette ou Oeuf Brouillé, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 更多的......
1864 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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