在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 30.83克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 78.65克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимый), Леовит Каша Овсяная. 午餐: Гипербола Шашлык из Индейки, Плов с Говядиной. 晚餐: Дыня, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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