在2024年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
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105 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 43.25克 | 碳水物: 105.18克.
早餐: Roggenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Jacobs Gold, Dulano Sülzwurst, Hofmaier Krustenschinken. 午餐: Weizenbrötchen, Dulano Bratwurst. 晚餐: Dulano Sülzwurst, Hofmaier Krustenschinken, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Harry Korn an Korn. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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