在2024年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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41.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 20.48克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 156.34克.
早餐: Eggplant, Salmon, Alfamart Nasi Merah, Chayote (Fruit), Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Nasi Putih (Beras Biasa), Greenco Jamur Enoki, Kikkoman Gochujang. 午餐: Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Mushrooms, Salmon, Pokcoy/ Sawi Sendok, SuperIndo Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa). 小食/其他: Van Houten Cocoa Powder, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic, Aice Histeria. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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