在2024年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 32.39克 | 蛋白质: 24.75克 | 碳水物: 150.39克.
早餐: J.CO Donat , Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Sunpride Pisang Single, Oatside Oat Milk Barista Blend. 午餐: Bamboe Bumbu Balado, Telur, Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih. 小食/其他: Beng-Beng Beng-Beng. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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