在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 162.15克.
早餐: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Форель на Пару, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Нектарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Нектарины, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|