在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 82.77克 | 碳水物: 169.38克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Овсяно-блин. 午餐: Шампиньоны с курицей, Брокколи, Кускус. 晚餐: Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Клементины, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|