在2024年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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99.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2427 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 210.70克 | 碳水物: 242.47克.
前早餐: Fishland Крабовые Палочки, Йогурт, Хлебцы из Гречки Израиль, Куриная Грудка Жареная. 早餐: פריכיות תירס, Груша, Молоко 1%, פסטרמה הודו דל שומן, Йогурт. 午餐: Мальтодекстрин. 前晚餐: Куриная Грудка Жареная, Рис Басмати Варенный. 晚餐: Куриная Грудка Жареная. 小食/其他: Черешня. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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