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1206 千卡
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脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 83.20克.
早餐: 水煮蛋, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 糯玉米, 小白菜, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡. 午餐: 7-11 光合沙拉-千島醬, 牛番茄, 全聯 綜合萵苣, Costco 墨西哥薄餅, 7-11 香雞排. 晚餐: 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 櫛瓜, 全聯 梅花肉. 小食/其他: 安麗 優質蛋白素, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 水. 更多的......
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