Bi dur deme zamanı geldi yedik içtik eğlendik hevesimizi aldık forma girme zamanı 1 ayım var toparlanmak için 💪👋
|
60.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
161 千卡
|
脂肪: 7.58克 | 蛋白质: 4.98克 | 碳水物: 18.97克.
早餐: Metro Chef File Badem, Alpro Badem Sütü, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|