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awshucks的日记, 2011年09月6日

在2011年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月6日:
1602 千卡 脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 118.71克.   早餐: Banana. 午餐: ground beef, hamburger helper three cheese, milk 2%. 晚餐: Fried Calamari, Waffle Fries. 小食/其他: Peppermint Starlight Mints. 更多的......
2329 千卡 运动: Zumba - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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